Accessories
The Green Athlete propose des accessoires fonctionnels et durables. Fabriqués dans un souci de facilité d’utilisation, de qualité et de respect de l’environnement, ils s’inscrivent parfaitement dans notre philosophie de pureté et de durabilité.
3 produits
Accessories
Quelle quantité d'eau faut-il boire quotidiennement en cas d'entraînement intensif ?
Dans le cadre d'un entraînement intensif, il faut boire en moyenne 2,5 à 3,5 litres d'eau par jour. Plus vous vous entraînez intensivement et longtemps, plus vous perdez de liquide en transpirant. En buvant régulièrement de petites gorgées provenant d'une grande gourde, vous restez mieux hydraté et vous favorisez votre fonction musculaire, votre concentration et votre récupération.
Pourquoi les athlètes choisissent-ils une gourde plutôt qu'une bouteille ordinaire ?
Une gourde de 2 litres ou plus permet aux sportifs de mieux gérer leur consommation quotidienne de liquide. Vous devez la remplir moins souvent et vous évitez d'absorber trop peu de liquide. Grâce à sa sangle de transport et à son bouchon étanche, elle est aussi très pratique en voyage ou dans la salle de sport.
Quel est l'avantage d'un shaker avec tamis ou avec une bille ?
Un tamis ou une bille en métal permet de dissoudre les agglomérats de poudre et d'obtenir un shake lisse et bien mélangé. Ceci est particulièrement utile pour les poudres protéinées épaisses ou les compléments tels que la créatine et les BCAA. Votre shake sera prêt plus rapidement, aura une meilleure texture et sera plus agréable à boire.
Quelle est la meilleure façon de nettoyer votre shaker après utilisation ?
Rincez votre shaker à l'eau tiède immédiatement après utilisation afin d'éviter que des résidus de protéines ou de poudre ne restent collés aux parois. Pour un nettoyage en profondeur, utilisez du liquide vaisselle et un goupillon. Laissez le shaker sécher complètement avec le bouchon ouvert pour éviter les odeurs.
Une nutrition sportive aussi pure que votre passion pour le sport
Sans gluten
Sans soja
Sans édulcorants artificiels
Sans additifs artificiels
Des questions ?
Nous sommes là pour
vous aider.
Ou consultez notre foire aux questions.
Où puis-je acheter les produits The Green Athlete ?
Vous pouvez trouver nos produits aussi bien dans des magasins physiques qu’en ligne. Un aperçu des magasins où The Green Athlete est disponible se trouve ici — Points de vente. Nous élargissons régulièrement notre réseau, alors n’hésitez pas à suivre nos réseaux sociaux pour découvrir les nouveaux points de vente!
Où puis-je commander les compléments alimentaires The Green Athlete en ligne ?
Vous préférez commander en ligne ? Consultez alors ici nos points de vente en ligne — Points de vente en ligne. Nous élargissons régulièrement notre réseau, alors n’hésitez pas à suivre nos réseaux sociaux pour découvrir les nouveaux points de vente!
Quand faut-il prendre une boisson isotonique ?
Les boissons isotoniques sont particulièrement efficaces lorsque vous pratiquez une activité sportive pendant plus d'une heure ou lorsque vous transpirez beaucoup. Elles aident à reconstituer les réserves en liquide, en électrolytes et en glucides, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie à niveau et favoriser l'hydratation pendant les efforts prolongés. Il est préférable de boire une boisson isotonique avant ou pendant l'effort, en fonction de vos besoins en hydratation et en énergie.
Pourquoi y a-t-il une « phase de charge » avec la créatine ?
La « phase de charge » prévue pour la créatine aide à constituer plus rapidement des réserves de créatine dans vos muscles. Pour ce faire, il faut prendre une dose plus élevée de créatine (généralement 20 grammes par jour, répartis en 4 doses) pendant les 5 à 7 premiers jours. Cela permet à vos muscles d'être rapidement saturés en créatine, de sorte que vous pouvez profiter plus rapidement de ses bienfaits, tels qu'une augmentation de la force et de meilleures performances lors d'efforts courts et intensifs. Après la phase de charge, la dose est réduite à 5 grammes par jour afin de maintenir un taux de créatine stable. C'est ce qu'on appelle la « phase d'entretien ».
Vais-je ressentir des picotements après avoir pris de la bêta-alanine ?
Oui, certaines personnes ressentent des picotements ou des démangeaisons après avoir pris de la bêta-alanine. Ce phénomène, appelé paresthésie, est tout à fait normal. Les picotements sont temporaires et dus à l'action de la bêta-alanine sur les nerfs. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils disparaissent généralement après peu de temps. Pour éviter ce phénomène, nous vous recommandons de répartir la dose quotidienne de 6 g en 4 prises de 1,5 g.