Nasal Strips
Noir
Water jug
2,2 L
Shaker
700 ML
Accessoires
Quelle quantité d'eau faut-il boire quotidiennement en cas d'entraînement intensif ?
Dans le cadre d'un entraînement intensif, il faut boire en moyenne 2,5 à 3,5 litres d'eau par jour. Plus vous vous entraînez intensivement et longtemps, plus vous perdez de liquide en transpirant. En buvant régulièrement de petites gorgées provenant d'une grande gourde, vous restez mieux hydraté et vous favorisez votre fonction musculaire, votre concentration et votre récupération.
Pourquoi les athlètes choisissent-ils une gourde plutôt qu'une bouteille ordinaire ?
Une gourde de 2 litres ou plus permet aux sportifs de mieux gérer leur consommation quotidienne de liquide. Vous devez la remplir moins souvent et vous évitez d'absorber trop peu de liquide. Grâce à sa sangle de transport et à son bouchon étanche, elle est aussi très pratique en voyage ou dans la salle de sport.
Quel est l'avantage d'un shaker avec tamis ou avec une bille ?
Un tamis ou une bille en métal permet de dissoudre les agglomérats de poudre et d'obtenir un shake lisse et bien mélangé. Ceci est particulièrement utile pour les poudres protéinées épaisses ou les compléments tels que la créatine et les BCAA. Votre shake sera prêt plus rapidement, aura une meilleure texture et sera plus agréable à boire.
Quelle est la meilleure façon de nettoyer votre shaker après utilisation ?
Rincez votre shaker à l'eau tiède immédiatement après utilisation afin d'éviter que des résidus de protéines ou de poudre ne restent collés aux parois. Pour un nettoyage en profondeur, utilisez du liquide vaisselle et un goupillon. Laissez le shaker sécher complètement avec le bouchon ouvert pour éviter les odeurs.
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