Gianny de Leu

Gianny de Leu

Champion du monde WCM/WBC/ISKA/IFMA dans la catégorie des moins de 54 kg

Gianny De Leu, également surnommé « The Lion », est originaire de Belgique et combat dans la catégorie des -54 kg en thaï-boxe et en kick-boxing. Au fil des années, il s’est forgé une solide réputation de combattant exigeant, qui cherche constamment à repousser ses limites, tant sur le plan physique que mental.

Quadruple champion du monde IFMA, il a également remporté des titres mondiaux au sein de l’ISKA, du WMC et du WBC. Chacun de ces titres témoigne de son sens du sacrifice, de sa discipline et de sa persévérance, même dans les moments les plus difficiles. Son style sur le ring se caractérise par son explosivité, sa technique et sa détermination.

L’un des moments marquants de sa carrière a été sa victoire aux Jeux européens, une consécration qui a confirmé que son travail acharné et son engagement portaient leurs fruits au plus haut niveau.

En dehors du sport, Gianny De Leu est également actif en tant que sportif de haut niveau au sein de la Défense, où il applique les mêmes valeurs qui le guident dans sa carrière sportive : discipline, respect et volonté permanente de progresser.

Pour lui, tout repose sur la mentalité du « lion » : continuer à se battre envers et contre tout, ne jamais abandonner et toujours viser plus haut.


Pourquoi Gianny choisit TGA?

  • En tant que sportif de haut niveau, Gianny De Leu mise tout sur la discipline, la récupération et la performance. Ce qu’il consomme doit contribuer à améliorer ses capacités, jamais les compromettre. TGA s’inscrit parfaitement dans cette vision grâce à des produits purs, de qualité et adaptés aux besoins réels des athlètes.

  • En tant que boxeur évoluant dans la catégorie des moins de 54 kg, chaque détail compte : énergie, concentration et récupération. Gianny ne choisit que des produits auxquels il accorde une confiance totale, et TGA fait pleinement partie de cette sélection.

  • Pour lui, les performances au plus haut niveau reposent sur une succession de bons choix. Son choix pour TGA s’inscrit naturellement dans cette démarche d’excellence et de recherche permanente de performance.


Les produits préférés de Gianny

Whey proteïne

Après des séances intensives et des combats d'entraînement, cela permet à mes muscles de récupérer rapidement. Dans un sport où le corps est constamment mis à rude épreuve, une récupération rapide est essentielle pour pouvoir s'entraîner jour après jour au même niveau.

Beta-alanine

Pendant les rounds intenses, on sent l'acidification monter. La bêta-alanine m'aide à repousser cette limite, pour que je puisse continuer à me donner à fond quand ça devient vraiment dur.

Creatine

Pour moi, la boxe thaïe est aussi une question d’explosivité : combinaisons de mouvements rapides, coups de pied puissants et force. La créatine m’aide à conserver cette puissance et cette explosivité supplémentaires, round après round.

Citrulline

Elle améliore la circulation sanguine et l’apport en oxygène vers mes muscles. Ce qui signifie davantage d’endurance, de meilleures performances et une concentration accrue jusqu’à la fin du round.

Electrolyten

pendant les entraînements, je perds beaucoup de liquide et de minéraux. Les électrolytes m’aident à rester hydraté, à prévenir les crampes et à maintenir mes performances à un niveau stable, même pendant les séances longues et intenses.

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Quand faut-il prendre une boisson isotonique ?

Les boissons isotoniques sont particulièrement efficaces lorsque vous pratiquez une activité sportive pendant plus d'une heure ou lorsque vous transpirez beaucoup. Elles aident à reconstituer les réserves en liquide, en électrolytes et en glucides, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie à niveau et favoriser l'hydratation pendant les efforts prolongés. Il est préférable de boire une boisson isotonique avant ou pendant l'effort, en fonction de vos besoins en hydratation et en énergie.

Pourquoi y a-t-il une « phase de charge » avec la créatine ?

La « phase de charge » prévue pour la créatine aide à constituer plus rapidement des réserves de créatine dans vos muscles. Pour ce faire, il faut prendre une dose plus élevée de créatine (généralement 20 grammes par jour, répartis en 4 doses) pendant les 5 à 7 premiers jours. Cela permet à vos muscles d'être rapidement saturés en créatine, de sorte que vous pouvez profiter plus rapidement de ses bienfaits, tels qu'une augmentation de la force et de meilleures performances lors d'efforts courts et intensifs. Après la phase de charge, la dose est réduite à 5 grammes par jour afin de maintenir un taux de créatine stable. C'est ce qu'on appelle la « phase d'entretien ».

Vais-je ressentir des picotements après avoir pris de la bêta-alanine ?

Oui, certaines personnes ressentent des picotements ou des démangeaisons après avoir pris de la bêta-alanine. Ce phénomène, appelé paresthésie, est tout à fait normal. Les picotements sont temporaires et dus à l'action de la bêta-alanine sur les nerfs. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils disparaissent généralement après peu de temps. Pour éviter ce phénomène, nous vous recommandons de répartir la dose quotidienne de 6 g en 4 prises de 1,5 g.