Boostez vos performances avec The Green Athlete Isotonic Drink bio. Cette boisson isotonique rafraîchissante contient un mélange équilibré de glucides (1:0,8) composé de maltodextrine de tapioca et de fructose d’agave, qui vous permet de reconstituer efficacement vos réserves d’énergie sans ressentir de gêne gastrique ou intestinale. Elle apporte également du sodium provenant du sel de l’Himalaya et de la vitamine C naturelle issue de l’acérola. La vitamine C favorise le métabolisme énergétique et aide à réduire la fatigue. Idéale pendant les entraînements intensifs ou les journées chaudes !

  • Before
  • During
  • After

EAN 5412360023714

  • 159 kcal par portion
  • Activités longues et intensives
  • 42 g par portion
  • Hydratation & réapprovisionnement
  • Réduction de la fatigue
  • Facile à mélanger
  • Absorption rapide
  • Avec du sodium issu de sel de l'Himalaya

504 g – 12 portions

Mélanger 42 g (= 1 mesure) avec 500 ml d’eau. À prendre avant ou pendant l’effort ou pendant la journée.

Poudre d’agave bleu (contient de la maltodextrine (max. 5 %) (Agave tequilana))*, maltodextrine*, extrait d’acérola*, sel de l’Himalaya (chlorure de sodium), correcteur d’acidité: acide citrique, arôme naturel d’orange (0,3%), arôme naturel de citron* (0,3%). *culture biologique

Composition par portion de 42 g
Maltodextrine 20,3 g
Agave tequilana 20 g
dont fructose 16,2 g
Vitamine C (Malpighia glabra extr.) (100%*) 80 mg
Sodium 500 mg

* % de l’Apport de Référence (A.R.)

Par portion de 100 g 42 g
Valeur énergétique
1610 kJ
379 kcal
676 kJ
159 kcal
Matières graisses
dont acides gras saturés
< 0,6 g
0 g
< 0,3 g
0 g
Glucides
dont sucres
95 g
45 g
40 g
19 g
Protéines < 0,5 g < 0,5 g
Sel 2,6 g 1,1 g
Gluten free No artificial sweeteners No artificial additives Vegan

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Les boissons isotoniques sont particulièrement efficaces lorsque vous pratiquez une activité sportive pendant plus d'une heure ou lorsque vous transpirez beaucoup. Elles aident à reconstituer les réserves en liquide, en électrolytes et en glucides, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie à niveau et favoriser l'hydratation pendant les efforts prolongés. Il est préférable de boire une boisson isotonique avant ou pendant l'effort, en fonction de vos besoins en hydratation et en énergie.

La « phase de charge » prévue pour la créatine aide à constituer plus rapidement des réserves de créatine dans vos muscles. Pour ce faire, il faut prendre une dose plus élevée de créatine (généralement 20 grammes par jour, répartis en 4 doses) pendant les 5 à 7 premiers jours. Cela permet à vos muscles d'être rapidement saturés en créatine, de sorte que vous pouvez profiter plus rapidement de ses bienfaits, tels qu'une augmentation de la force et de meilleures performances lors d'efforts courts et intensifs. Après la phase de charge, la dose est réduite à 5 grammes par jour afin de maintenir un taux de créatine stable. C'est ce qu'on appelle la « phase d'entretien ».

Oui, certaines personnes ressentent des picotements ou des démangeaisons après avoir pris de la bêta-alanine. Ce phénomène, appelé paresthésie, est tout à fait normal. Les picotements sont temporaires et dus à l'action de la bêta-alanine sur les nerfs. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils disparaissent généralement après peu de temps. Pour éviter ce phénomène, nous vous recommandons de répartir la dose quotidienne de 6 g en 4 prises de 1,5 g.

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