Producten
The Green Athlete biedt een assortiment producten aan die gericht zijn op het ondersteunen van hydratatie, het verbeteren van sportprestaties, het bevorderen van herstel en het verhogen van het energieniveau. Bovendien bieden we ook interessante accessoires aan.
21 producten
Tips, advies en inspiratie over sportvoeding om je vochtbalans, prestaties, herstel en energieniveau te verbeteren.
Wat is het verschil tussen bone broth eiwit en whey isolaat?
Bone broth eiwit is afkomstig van runderbotten en kraakbeen. Het bevat collageen, wat goed is voor je gewrichten, huid en darmen. Whey isolaat komt uit melk en bevat snel opneembare eiwitten die spiergroei ondersteunen. Bone broth is allergeenvrij en zachter voor de spijsvertering, terwijl whey vooral gericht is op krachtprestaties.
Wat doet creatine precies in je lichaam?
Creatine helpt je spieren sneller energie aanmaken tijdens korte, intensieve inspanningen zoals sprinten of krachttraining. Het verhoogt de hoeveelheid fosfocreatine in je spieren, waardoor je explosieve kracht en prestaties verbeteren. Dit maakt creatine populair bij sporters die focussen op spieropbouw en snelheid.
Wat betekent de verhouding 2:1:1 in BCAA’s?
De 2:1:1-verhouding verwijst naar de verhouding leucine:isoleucine:valine. Leucine speelt de grootste rol bij het activeren van spiereiwitsynthese, terwijl isoleucine en valine het energieniveau en herstel ondersteunen. Deze verhouding wordt beschouwd als optimaal voor spieronderhoud en prestatie.
Wat is het verschil tussen whey isolaat en concentraat?
Whey isolaat bevat meer eiwit en minder vet en koolhydraten dan concentraat. Het is vrijwel lactosevrij en wordt sneller opgenomen. Whey concentraat is iets minder gefilterd, maar eveneens een hoogwaardige eiwitbron voor dagelijks gebruik.
Sportvoeding die net zo puur is als jouw passie voor sport
Vrij van gluten
Vrij van soja
Geen kunstmatige zoetstoffen
Geen kunstmatige toevoegingen
Vragen?
We helpen graag.
Of kijk even tussen onze veelgestelde vragen
Waar kan ik The Green Athlete-producten kopen?
Je kunt onze producten zowel in fysieke winkels als online kopen.
Een overzicht van winkels waar The Green Athlete verkrijgbaar is, vind je hier — Verkooppunten. We breiden ons netwerk regelmatig uit, dus houd onze social media zeker in de gaten voor nieuwe verkooppunten!
Waar kan ik The Green Athlete-supplementen online bestellen?
Wil je liever online bestellen? Bekijk dan hier onze online verkooppunten — Online verkooppunten. We breiden ons netwerk regelmatig uit, dus houd onze social media zeker in de gaten voor nieuwe verkooppunten!
Wanneer drink je best een isotone drank?
Isotone dranken zijn het meest effectief wanneer je een sportieve activiteit uitvoert die langer dan 60 minuten duurt of wanneer je intensief zweet. Ze helpen bij het aanvullen van verloren vocht, elektrolyten en koolhydraten, wat essentieel is om je energie op peil te houden en de hydratatie te bevorderen tijdens langdurige inspanning. Je kunt een isotone drank het beste drinken vóór of tijdens de inspanning, afhankelijk van je behoefte aan hydratatie en energie.
Waarom is er een “loading phase” bij creatine?
De "loading phase" bij creatine helpt om de creatinevoorraden in je spieren sneller op te bouwen. Dit gebeurt door een verhoogde dosis creatine in de eerste 5-7 dagen (meestal 20 gram per dag, verdeeld over 4 doses) in te nemen. Dit zorgt ervoor dat je spieren snel verzadigd worden met creatine, waardoor je de voordelen, zoals verhoogde kracht en betere prestaties bij korte, intensieve inspanningen, sneller kunt ervaren. Na de loading phase wordt de dosis verlaagd naar 5 gram per dag om de creatinespiegels op peil te houden. Dit heet dan de “maintenance phase”.
Kan ik een tintelend gevoel ervaren na het innemen van bèta-alanine?
Ja, sommige mensen ervaren een tintelend of jeukend gevoel na het innemen van bèta-alanine. Dit wordt een paresthesie genoemd en is volkomen normaal. Het tintelen is tijdelijk en ontstaat door de manier waarop bèta-alanine inwerkt op de zenuwen. Het is geen reden tot bezorgdheid en verdwijnt meestal na een korte tijd. Om dit te vermijden bevelen wij aan om de dagdosis van 6 g te verdelen over 4 dosissen van 1,5 g.