Whey protein isolate

Los deportistas suelen preferir el suero de leche por su alto contenido en aminoácidos esenciales y la rapidez con la que se absorben. El suero de leche contiene el perfil de aminoácidos perfecto que el cuerpo necesita para reparar y desarrollar los músculos después de una actividad física intensa. Además, el suero refuerza el sistema inmunológico y favorece el desarrollo muscular rápido.

El aislado de suero (whey isolate) contiene más proteínas y menos grasas e hidratos de carbono que el concentrado de suero. El aislado de suero está prácticamente libre de lactosa y se absorbe más rápidamente. El concentrado de suero está ligeramente menos filtrado, pero sigue siendo una fuente de proteína de alta calidad para el consumo diario.

Sí, la proteína de suero puede ayudar a reducir la ansiedad por la comida o los atracones. La proteína proporciona una sensación de saciedad más prolongada y estabiliza el nivel de azúcar en sangre. Tomar un batido de proteínas en el momento adecuado puede ayudarte a controlar el apetito y el comportamiento alimentario, especialmente si sigues una dieta baja en calorías.

Durante la preparación para una maratón, tu cuerpo necesita el combustible y el apoyo adecuados. Los corredores pierden mucha energía durante las carreras de larga distancia y, por tanto, necesitan una recuperación óptima. The Green Athlete ofrece tres productos que responden específicamente a estas necesidades.