Gianny De Leu, également surnommé « The Lion », vient de Belgique et combat dans la catégorie des -54 kg en thaï-boxe et en kick-boxing. Au fil des ans, il s’est forgé une réputation de lutteur qui exige toujours le maximum de lui-même, tant sur le plan physique que mental.

Il est quadruple champion du monde IFMA et a également remporté des titres mondiaux à l’ISKA, au WMC et au WBC. Chacun de ces titres est synonyme de sacrifice, de discipline et de persévérance, même lorsque les choses se compliquent. Son style sur le ring repose sur l’explosivité, la technique et la détermination.

L’un des moments forts de sa carrière a été sa victoire aux Jeux européens, qui lui a confirmé que tout ce travail acharné porte ses fruits au plus haut niveau.

En dehors du sport, il est également actif en tant que sportif de haut niveau au sein de la Défense, où il adopte la même mentalité : discipline, respect et volonté de toujours progresser.

Pour lui, tout repose sur cette mentalité du « lion » : continuer à se battre envers et contre tout, ne jamais renoncer et toujours avoir soif d’en faire plus.

Pourquoi Gianny a-t-il choisi TGA ?

  • En tant que sportif de haut niveau, je mise tout sur la discipline, la récupération et la performance. Ce que j’ingère doit me rendre meilleur, pas me nuire. TGA s’inscrit parfaitement dans cette vision : pur, qualitatif et axé sur ce dont un athlète a vraiment besoin.
  • En tant que boxeur dans la catégorie des moins de 54 kg, tout doit être parfait : énergie, concentration et récupération. Je ne choisis que des produits auxquels j’adhère à 100 %, et TGA en fait partie.
  • Pour moi, c’est simple : les performances au plus haut niveau exigent de faire les bons choix, et celui-ci en est un.

Les favoris de Gianny

En tant que boxeur thaï de haut niveau, tout doit être au point au millimètre près: force, endurance, récupération et concentration. Voici mes produits préférés et pourquoi ils font la différence pour moi sur le ring :

Whey proteïne

Après des séances intensives et des combats d’entraînement, cela permet à mes muscles de récupérer rapidement. Dans un sport où le corps est constamment mis à rude épreuve, une récupération rapide est essentielle pour pouvoir s’entraîner jour après jour au même niveau.

Beta-alanine

Pendant les rounds intenses, on sent l’acidification monter. La bêta-alanine m’aide à repousser cette limite, pour que je puisse continuer à me donner à fond quand ça devient vraiment dur.

Creatine

Pour moi, la boxe thaïe est aussi une question d’explosivité : combinaisons de mouvements rapides, coups de pied puissants et force. La créatine m’aide à conserver cette puissance et cette explosivité supplémentaires, round après round.

Citrulline

Elle améliore la circulation sanguine et l’apport en oxygène vers mes muscles. Ce qui signifie davantage d’endurance, de meilleures performances et une concentration accrue jusqu’à la fin du round.

Electrolyten

Pendant les entraînements, je perds beaucoup de liquide et de minéraux. Les électrolytes m’aident à rester hydraté, à prévenir les crampes et à maintenir mes performances à un niveau stable, même pendant les séances longues et intenses.

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Les boissons isotoniques sont particulièrement efficaces lorsque vous pratiquez une activité sportive pendant plus d'une heure ou lorsque vous transpirez beaucoup. Elles aident à reconstituer les réserves en liquide, en électrolytes et en glucides, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie à niveau et favoriser l'hydratation pendant les efforts prolongés. Il est préférable de boire une boisson isotonique avant ou pendant l'effort, en fonction de vos besoins en hydratation et en énergie.

La « phase de charge » prévue pour la créatine aide à constituer plus rapidement des réserves de créatine dans vos muscles. Pour ce faire, il faut prendre une dose plus élevée de créatine (généralement 20 grammes par jour, répartis en 4 doses) pendant les 5 à 7 premiers jours. Cela permet à vos muscles d'être rapidement saturés en créatine, de sorte que vous pouvez profiter plus rapidement de ses bienfaits, tels qu'une augmentation de la force et de meilleures performances lors d'efforts courts et intensifs. Après la phase de charge, la dose est réduite à 5 grammes par jour afin de maintenir un taux de créatine stable. C'est ce qu'on appelle la « phase d'entretien ».

Oui, certaines personnes ressentent des picotements ou des démangeaisons après avoir pris de la bêta-alanine. Ce phénomène, appelé paresthésie, est tout à fait normal. Les picotements sont temporaires et dus à l'action de la bêta-alanine sur les nerfs. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils disparaissent généralement après peu de temps. Pour éviter ce phénomène, nous vous recommandons de répartir la dose quotidienne de 6 g en 4 prises de 1,5 g.

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