Gianny De Leu, conocido como «El León», es un deportista belga que compite en la categoría de -54 kg en las disciplinas de muay thai y kickboxing. A lo largo de los años, se ha convertido en un luchador que siempre da lo mejor de sí mismo, tanto física como mentalmente.

Su trayectoria deportiva está avalada por un impresionante palmarés, que incluye haber sido cuatro-veces campeón del mundo de la IFMA, además de campeonatos del mundo de la ISKA, la WMC y la WBC. Cada uno de estos logros representa años de sacrificio, disciplina y una firme determinación para seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. Dentro del ring, su estilo se caracteriza por la explosividad, la técnica, la resistencia y la tenacidad, cualidades que le han permitido competir y triunfar al más alto nivel internacional.

Uno de los momentos más destacados de la carrera de Gyanny fue ganar los Juegos Europeos, una victoria que reforzó su convicción de que el trabajo duro es la clave para alcanzar el máximo nivel deportivo.

Además de su trayectoria en estos deportes de combate, Gianny forma parte del cuerpo de deportistas de élite de las Fuerzas Armadas belgas, donde aplica los mismos valores que han definido su trayectoria deportiva: disciplina, respeto y una voluntad constante de superación.

Su filosofía se resume en la mentalidad del «león»: perserverar ante la adversidad, no rendirse nunca y mantener siempre el hambre de superación.

¿Por qué Gianny elige TGA?

  • Como deportista de élite, Gianny centra su vida en la disciplina, la recuperación y el rendimiento. Todo lo que incorpora a su organismo debe contribuir a hacerlo más fuerte, nunca más débil. Por ello, TGA encaja perfectamente con esta filosofía: productos puros, de alta calidad y diseñados para ofrecer exactamente lo que un atleta necesita.
  • Como luchador en la categoría de -54 kg, considera fundamental que cada detalle esté perfectamente afinado: la energía, la concentración y la recuperación. Por esta razón, solo utiliza productos en los que confía al 100 %, y TGA es uno de ellos.
  • Para Gianny, la premisa es sencilla: para rendir al máximo nivel es necesario tomar las decisiones correctas, y TGA cumple con las altas exigencias que tiene respecto a los productos que utilliza.

Los favoritos de Gianny

Cuando eres un boxeador de muay thai de alto nivel, todo tiene que estar perfectamente equilibrado: potencia, resistencia, recuperación y concentración. Estos son los productos favoritos de Gianny, los que realmente marcan la diferencia para él en el ring:

Whey proteïne

Después de entrenamientos intensos o sesiones exigentes de sparring, este suplemento ayuda a Gianny a acelerar la recuperación muscular. En un deporte donde el cuerpo está constantemente bajo presión, una recuperación rápida es fundamental para poder entrenar al mayor nivel cada día.

Beta-alanine

Durante los entrenamientos intensos o en competición, la fatiga muscular puede aumentar progresivamente debido a la acumulación de ácido láctico. La beta-alanina ayuda a ampliar tus límites, permitiéndote mantener la intensidad durante más tiempo, cuando el esfuerzo se vuelve especialmente exigente.

Creatine

Para Gianny, el muay thai también es sinónimo de explosividad: combinaciones rápidas, patadas fuertes y potencia. La creatina le ayuda a mantener sus niveles de potencia y explosividad, asalto tras asalto.

Citrulline

Garantiza una mejor circulación sanguínea y un mayor aporte de oxígeno a los músculos. Esto, a su vez, se traduce en una mayor resistencia, mejor rendimiento y una mayor concentración, hasta el final de cada asalto.

Electrolyten

Durante los entrenamientos, Gianny pierde una gran cantidad de líquidos y minerales. Los electrolitos le ayudan a mantenerse hidratado, prevenir los calambres y mantener un rendimiento estable, incluso durante las sesiones más largas e intensas.

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Las bebidas isotónicas son más efectivas cuando realizas una actividad deportiva que dura más de 60 minutos o que te hace sudar intensamente. Ayudan a reponer los líquidos, electrolitos y carbohidratos que pierdes, algo esencial para mantener tus niveles de energía y mejorar tu hidratación durante períodos prolongados de esfuerzo físico. Lo mejor, es que consumas tu bebida isotónica antes o durante este esfuerzo, en función de tus necesidades de hidratación y energía.

La «fase de carga» con creatina ayuda a aumentar más rápidamente las reservas de creatina en los músculos. Esto se logra tomando una dosis más alta de creatina durante los primeros 5 a 7 días de uso (normalmente 20 gramos al día, repartidos en 4 tomas). Esto hace que los músculos se saturen rápidamente de creatina, lo que permite disfrutar de sus beneficios – como mayor fuerza/potencia y un mejor rendimiento en actividades físicas cortas e intensas– a un ritmo más rápido de lo habitual. Después de la fase de carga, la dosis se reduce a 5 gramos al día para mantener la concentración de creatina en un nivel óptimo. Esto se conoce como «fase de mantenimiento».

Sí, algunas personas experimentan una sensación de hormigueo o picor después de tomar beta-alanina. Esto se conoce como parestesia y es completamente normal. El hormigueo o picor es temporal y está causado por la forma en que la beta-alanina actúa sobre los nervios. No es nada que deba preocuparle y los síntomas suelen desaparecer al poco tiempo. Para evitar esta reacción, recomendamos dividir la dosis diaria de 6 gramos entre 4 tomas de 1,5 gramos.

Sin duda, la proteína de origen vegetal puede ser perfectamente suficientes para cubrir las necesidades de los deportistas de élite, siempre que se consuma en las cantidades adecuadas y de forma variada. Combinando diferentes fuentes vegetales de proteína (como guisantes, arroz y cáñamo), es posible obtener un perfil completo de aminoácidos. Sin embargo, es importante asegurarse de que la ingesta total de proteínas se ajusta correctamente a la intensidad del entrenamiento, la velocidad de recuperación y el peso corporal.

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