Koen Naert est un athlète belge spécialisé dans les longues distances.

Il a commencé sa carrière sportive à un jeune âge et rêvait déjà alors de participer à de grandes compétitions d’athlétisme. Après de nombreuses années d’entraînement intensif, il a réussi à se qualifier pour les Jeux Olympiques, où il a participé à deux reprises à l’épreuve du marathon. Outre ses performances impressionnantes lors de ces Jeux, Koen Naert a également participé avec succès à plusieurs autres grandes compétitions, dont les Championnats d’Europe en 2018, où il a décroché la première place.

Sa persévérance et son dévouement à son sport lui ont permis de devenir l’un des athlètes belges les plus titrés de son époque.

Pourquoi Koen a-t-il choisi TGA ?

  • Je suis convaincu que pour atteindre le plus haut niveau de performance, il faut combiner un esprit sain à un corps sain.
  • Notre corps est notre meilleur guide, il faut donc l'écouter, sans prêter attention au superflu.
  • C'est pourquoi je trouve important de traiter mon corps de la manière la plus pure possible, en étant authentique et en harmonie avec la nature.
  • Je retrouve cette vision dans le développement des produits The Green Athlete, qui sont aussi proches que possible de la puissance pure de la nature.

Les favoris de Koen

Electrolytes

L’hydratation ne se résume pas à boire. Il est important de le faire avec un mélange correctement équilibré d’électrolytes. Cela permet de maintenir votre équilibre électrolytique et votre niveau d’énergie.

Citrulline

Je prends de la citrulline une heure avant un long entraînement. La citrulline améliore la circulation sanguine, réduit l’acidification des muscles et augmente l’endurance. Exactement ce dont j’ai besoin pendant ces longues séances.

Pre-Workout

Un booster tout-en-un pour performer au plus haut niveau. La puissance pure de la nature, concentrée dans un mélange puissant.

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Les boissons isotoniques sont particulièrement efficaces lorsque vous pratiquez une activité sportive pendant plus d'une heure ou lorsque vous transpirez beaucoup. Elles aident à reconstituer les réserves en liquide, en électrolytes et en glucides, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie à niveau et favoriser l'hydratation pendant les efforts prolongés. Il est préférable de boire une boisson isotonique avant ou pendant l'effort, en fonction de vos besoins en hydratation et en énergie.

La « phase de charge » prévue pour la créatine aide à constituer plus rapidement des réserves de créatine dans vos muscles. Pour ce faire, il faut prendre une dose plus élevée de créatine (généralement 20 grammes par jour, répartis en 4 doses) pendant les 5 à 7 premiers jours. Cela permet à vos muscles d'être rapidement saturés en créatine, de sorte que vous pouvez profiter plus rapidement de ses bienfaits, tels qu'une augmentation de la force et de meilleures performances lors d'efforts courts et intensifs. Après la phase de charge, la dose est réduite à 5 grammes par jour afin de maintenir un taux de créatine stable. C'est ce qu'on appelle la « phase d'entretien ».

Oui, certaines personnes ressentent des picotements ou des démangeaisons après avoir pris de la bêta-alanine. Ce phénomène, appelé paresthésie, est tout à fait normal. Les picotements sont temporaires et dus à l'action de la bêta-alanine sur les nerfs. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils disparaissent généralement après peu de temps. Pour éviter ce phénomène, nous vous recommandons de répartir la dose quotidienne de 6 g en 4 prises de 1,5 g.

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