Quels compléments alimentaires favorisent la préparation à un marathon ?
Lors de la préparation d’un marathon, votre corps a besoin d’un apport énergétique et d’un soutien adaptés. Les coureurs perdent beaucoup d’eau et d’énergie pendant les courses d’endurance et ont ensuite besoin de récupérer de manière optimale. The Green Athlete propose trois produits qui répondent précisément à ces besoins:
The Green Athlete Electrolytes (différentes saveurs)
Lors d'un marathon ou d'une course longue distance, vous perdez beaucoup d'eau et de minéraux par le biais de la transpiration. Les électrolytes comblent efficacement ces carences. Ils aident à rester hydraté, à prévenir les crampes et à maintenir un niveau d'endurance élevé. Idéal pour les coureurs qui s'entraînent pour un semi-marathon ou un marathon.
The Green Athlete Pre-Workout
Avant le début d'un entraînement ou d'une compétition, prendre un complément pré-entraînement peut vous apporter un coup de pouce précieux. Cette formule soutient votre énergie, votre concentration et votre endurance. Vous commencez ainsi votre course en forme et plus fort pour maintenir vos performances plus longtemps. Parfait pour les courses de longue durée et les journées de compétition.
The Green Athlete Whey Proteins (différentes saveurs)
Après un entraînement ou un marathon, la récupération est cruciale. Les protéines de lactosérum favorisent à la fois la récupération et la consolidation musculaires, ce qui vous permet de récupérer plus rapidement et de retrouver toute votre force. Ainsi, il est plus facile de suivre votre programme d'entraînement et de vous préparer de manière optimale pour le grand jour.
En bref :
Avec ces trois produits de nutrition sportive – électrolytes, pré-entraînement et protéines de lactosérum – vous soutenez votre préparation au marathon dans toutes les phases : hydratation, performance et récupération.