Clever und natürlich hydratisieren mit The Green Athlete Electrolytes. Mit diesem gut ausbalancierten Mix aus Natrium, Kalium, Magnesium und Kalzium sind Sie vor, während und nach der Anstrengung, bei Hitze oder am Tagesbeginn immer optimal hydratisiert. Mit drei Sorten gut aufzunehmendem Magnesium, Kalzium aus Algen und Himalaya-Salz trägt es zum Elektrolytgleichgewicht und Energieniveau dank Magnesium sowie zur Muskelfunktion dank Kalium bei.

  • Before
  • During
  • After

EAN 5412360023707

  • Hydratisieren & auffüllen
  • 6 wichtige Elektrolyte
  • 7,5 g pro Portion
  • Leicht zu mischen
  • Schnelle Absorption
  • Ohne Zuckerzusatz

320 g – 42 Portionen

Mischen Sie 7,5 g (= 1 Messlöffel) mit 500 ml Wasser. Vor, während oder nach dem Sport oder während des Tages einnehmen.

Himalaya-Salz (Natriumchlorid), Kaliumcitrat, Aquamin® (Lithothamnium calcareum), Säureregulatoren: Zitronensäure, Apfelsäure, Magnesiumglycerophosphat, Aquamin® Mg (Magnesiumcitrat), Magnesiummalat, Süßstoff: Steviolglykoside aus Stevia, natürliches Aroma von roten Früchten (0,8%).

Zutaten pro Portion 7,5 g
Natrium 1000 mg
Kalium (20%*) 400 mg
Calcium (15%*) 120 mg
Magnesium (27%*) 100 mg

* % der Referenzaufnahme (R.I.)
Aquamin® Mg is a registered trademark of Marigot Ltd.
Aquamin® is a registered trademark of Marigot Ltd.

Gluten free No artificial sweeteners No artificial additives Vegan

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Isotonische Getränke sind dann am effektivsten, wenn Sie eine sportliche Aktivität betreiben, die länger als 60 Minuten dauert oder wenn Sie stark schwitzen. Sie helfen Ihnen verlorene Flüssigkeit, Elektrolyte und Kohlehydrate wieder aufzufüllen, was für die Aufrechterhaltung des Energielevels sowie die Hydratisierung bei längeren Belastungen unerlässlich ist. Sie trinken Ihr isotonisches Getränk am besten vor oder während der Belastung, abhängig von Ihren Bedürfnissen an Flüssigkeit und Energie.

Die "loading phase" bei Kreatin hilft beim schnelleren Aufbau der Kreatinvorräte in Ihren Muskeln. Dies erreichen Sie, indem Sie eine erhöhte Dosis Kreatin in den ersten 5-7 Tagen (meistens 20 g täglich, auf 4 Dosen verteilt) einnehmen. Dies bewirkt, dass Ihre Muskeln mit Kreation gesättigt werden, sodass Sie die Vorteile wie größere Kraft und bessere Leistungen bei kurzen, intensiven Belastungen schneller erreichen können. Nach dieser loading phase wird die Dosis auf 5 Gramm täglich gesenkt, um den Kreatinspiegel auf diesem Niveau zu halten. Dies nennt sich "maintenance phase".

Ja, manche Menschen verspüren nach der Einnahme von Beta-Alanin ein Kribbeln oder Jucken. Dies nennt man Parästhesie und ist völlig normal. Das Kribbeln ist nur vorübergehend und wird durch die Interaktion von Beta-Alanin mit den Nerven verursacht. Es ist kein Grund zur Besorgnis und verschwindet in der Regel nach kurzer Zeit. Um es zu vermeiden, empfehlen wir, die Tagesdosis von 6 g auf 4 Dosen von je 1,5 g aufzuteilen.

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