Matthieu Bonne est connu comme l’un des athlètes d’endurance les plus inspirants au monde. Sa mission ? Repousser les limites du corps humain et montrer qu’avec de la discipline, de l’endurance mentale et une volonté de fer, presque tout est possible.

En tant qu’athlète professionnel, Matthieu a développé une résistance physique et mentale unique qu’il met aujourd’hui à profit dans des défis sportifs extrêmes. Que ce soit lors d’épreuves d’endurance sur plusieurs jours ou d’ épreuves d’épuisement physique, rares sont ceux qui peuvent l’égaler. Il inspire des milliers de personnes par sa persévérance et son état d’esprit positif.

Matthieu a établi plusieurs records du monde :

  • Natation en eau libre : 131 km sans interruption en 60 h 55 (Grèce)
  • Cyclisme : 3 619 km en 7 jours (Arizona)
  • 6 jours d’ultra-marathon : 1 046 km en 6 jours (Hongrie)
  • 48 heures d’ultra-marathon : 485 km (Pologne)
  • 8 triathlons sur 8 îles Canaries en 8 jours

Pourquoi Matthieu a-t-il choisi TGA ?

  • « Je soumets mon corps au quotidien à un effort physique et mental intense. Je recherche donc des compléments alimentaires et une alimentation qui soutiennent mes performances et accélèrent la récupération, tout en étant purs et naturels. The Green Athlete correspond parfaitement à ce que je recherche. »
  • Matthieu fait un choix conscient en faveur de la qualité. Il veut savoir ce qu'il consomme, pourquoi et quels sont les effets. TGA lui offre cette transparence, associée à des ingrédients purs et une vision intégrée de la performance sportive. Pas d'additifs inutiles, pas de compromis.
  • « Dans des conditions extrêmes, chaque détail compte. Une bonne nuit de sommeil, une alimentation adaptée et une supplémentation intelligente font la différence entre abandonner et persévérer. »

Les favoris de Matthieu

Whey Protein Isolate – Natural vanilla flavour

Mon produit préféré après l’entraînement. L’isolat de lactosérum (vanille) m’aide à déclencher immédiatement le processus de récupération et à nourrir mes muscles. Rapide, pur et efficace.

Bone Broth

Je combine souvent mon shake avec du Bouillon d’os. Idéal pour soutenir les tendons et les articulations, de sorte que mon corps dans son ensemble se rétablit plus rapidement et plus efficacement.

Isotonic Drink

En tant que sportif de haut niveau, j’ai besoin de beaucoup d’énergie, de préférence sous la forme d’une boisson énergétique qui soutient mes performances. J’ai pu tester Isotonic sur le long terme et je remarque clairement la différence. L’énergie que cette boisson fournit est durable, la récupération est plus rapide et … le goût est tout simplement délicieux.

Creatine & Beta-alanine

La combinaison de créatine et de bêta-alanine est scientifiquement fondée et a prouvé son efficacité pour améliorer les performances. J’utilise de la bêta-alanine depuis longtemps, et heureusement, The Green Athlete la propose également dans sa gamme. Pour moi, c’est une combinaison indispensable pour donner ce petit coup de pouce supplémentaire lors d’efforts intensifs.

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Les boissons isotoniques sont particulièrement efficaces lorsque vous pratiquez une activité sportive pendant plus d'une heure ou lorsque vous transpirez beaucoup. Elles aident à reconstituer les réserves en liquide, en électrolytes et en glucides, ce qui est essentiel pour maintenir votre énergie à niveau et favoriser l'hydratation pendant les efforts prolongés. Il est préférable de boire une boisson isotonique avant ou pendant l'effort, en fonction de vos besoins en hydratation et en énergie.

La « phase de charge » prévue pour la créatine aide à constituer plus rapidement des réserves de créatine dans vos muscles. Pour ce faire, il faut prendre une dose plus élevée de créatine (généralement 20 grammes par jour, répartis en 4 doses) pendant les 5 à 7 premiers jours. Cela permet à vos muscles d'être rapidement saturés en créatine, de sorte que vous pouvez profiter plus rapidement de ses bienfaits, tels qu'une augmentation de la force et de meilleures performances lors d'efforts courts et intensifs. Après la phase de charge, la dose est réduite à 5 grammes par jour afin de maintenir un taux de créatine stable. C'est ce qu'on appelle la « phase d'entretien ».

Oui, certaines personnes ressentent des picotements ou des démangeaisons après avoir pris de la bêta-alanine. Ce phénomène, appelé paresthésie, est tout à fait normal. Les picotements sont temporaires et dus à l'action de la bêta-alanine sur les nerfs. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ils disparaissent généralement après peu de temps. Pour éviter ce phénomène, nous vous recommandons de répartir la dose quotidienne de 6 g en 4 prises de 1,5 g.

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