The Green Athlete Bone Broth bio ist ein erstklassiges Rindfleischproteinisolat, das von grasgefütterten Kühen aus Skandinavien gewonnen wird. Diese komplette, allergenfreie Proteinquelle unterstützt die optimale Muskelerhalt und den Muskelaufbau. Darüber hinaus ist das konzentrierte Pulver reich an Kollagen Typ 1, 2 und 3, einem Strukturmolekül, das Teil des Bindegewebes in Haut, Gelenkknorpel, Bändern, Sehnen und Knochen ist.

  • Before
  • During
  • After

EAN 5412360023967

  • 58 kcal pro Portion
  • 14 g Protein pro Portion
  • 15 g Rinderknochenbrühe pro Portion
  • Muskelerhalt & schnelle Erholung
  • Leicht zu mischen
  • Schnelle Absorption
  • Kein Zucker
  • Niedriger Fettgehalt

90% Proteine

225 g – 15 Portionen

Mischen Sie 15 g (= 1 Messlöffel) mit 200 ml Wasser, Suppe oder einem anderen Gericht oder Getränk Ihrer Wahl. Vor oder nach dem Sport oder während des Tages einnehmen.

Rinderknochenbrühe-Pulver* (100%). *Bio-Anbau

Zutaten pro Portion 15 g
Rinderknochenbrühe 15 g
davon Kollagen 12 g
Pro Portion von 100 g 15 g
Brennwert
1624 kJ
383 kcal
244 kJ
58 kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
2,1 g
0,8 g
< 0,5 g
0 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
1,2 g
< 0,2 g
< 0,5 g
0 g
Eiweiß 90 g 14 g
Salz 1,6 g 0,3 g
Gluten free No artificial sweeteners No artificial additives

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Isotonische Getränke sind dann am effektivsten, wenn Sie eine sportliche Aktivität betreiben, die länger als 60 Minuten dauert oder wenn Sie stark schwitzen. Sie helfen Ihnen verlorene Flüssigkeit, Elektrolyte und Kohlehydrate wieder aufzufüllen, was für die Aufrechterhaltung des Energielevels sowie die Hydratisierung bei längeren Belastungen unerlässlich ist. Sie trinken Ihr isotonisches Getränk am besten vor oder während der Belastung, abhängig von Ihren Bedürfnissen an Flüssigkeit und Energie.

Die "loading phase" bei Kreatin hilft beim schnelleren Aufbau der Kreatinvorräte in Ihren Muskeln. Dies erreichen Sie, indem Sie eine erhöhte Dosis Kreatin in den ersten 5-7 Tagen (meistens 20 g täglich, auf 4 Dosen verteilt) einnehmen. Dies bewirkt, dass Ihre Muskeln mit Kreation gesättigt werden, sodass Sie die Vorteile wie größere Kraft und bessere Leistungen bei kurzen, intensiven Belastungen schneller erreichen können. Nach dieser loading phase wird die Dosis auf 5 Gramm täglich gesenkt, um den Kreatinspiegel auf diesem Niveau zu halten. Dies nennt sich "maintenance phase".

Ja, manche Menschen verspüren nach der Einnahme von Beta-Alanin ein Kribbeln oder Jucken. Dies nennt man Parästhesie und ist völlig normal. Das Kribbeln ist nur vorübergehend und wird durch die Interaktion von Beta-Alanin mit den Nerven verursacht. Es ist kein Grund zur Besorgnis und verschwindet in der Regel nach kurzer Zeit. Um es zu vermeiden, empfehlen wir, die Tagesdosis von 6 g auf 4 Dosen von je 1,5 g aufzuteilen.

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