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Durante os períodos de treino intensivo, é necessário um consumo médio de água de 2,5 a 3,5 litros por dia. Quanto mais tempo e mais pesado for o treino, mais líquidos perde através da transpiração. Ao beber regularmente da Water Jug manter-se-á melhor hidratado e, desta forma, apoiará a sua função muscular, concentração e recuperação.

Uma water jug com 2 litros ou mais de líquido ajuda os desportistas de todos os tipos a gerir melhor a sua ingestão diária de líquidos. É necessário reabastecer com menos frequência e evita o risco de não ter líquido suficiente disponível. Graças à tampa de rosca resistente a fugas e à prática alça de transporte, é muito prático tanto no ginásio como em viagem.

Uma peneira ou bola de mistura metálica quebra os pedaços de pó e garante que o batido resultante é suave e bem misturado. Isto é particularmente útil para proteínas em pó espessas ou suplementos como a creatina ou o BCAA. Pode preparar o seu batido mais rapidamente e este terá uma melhor estrutura e será mais agradável de beber.

Enxagúe o seu shaker imediatamente após a utilização com água morna, para que os resíduos de proteínas ou de pó não fiquem agarrados às superfícies interiores do shaker. Para uma limpeza mais profunda, pode utilizar detergente para a loiça e uma escova para garrafas. Deixe o shaker secar com a tampa aberta, para evitar o risco de odores indesejáveis.