Nutrição cientificamente comprovada e sustentável que otimiza o desempenho sem compromissos

Combustível para o desempenho - natural, eficaz e com uma dosagem ótima.

Os nossos produtos contêm componentes nutricionais e compostos bioativos cuidadosamente selecionados na sua forma mais absorvível. Concebidos para desportistas e indivíduos preocupados com a saúde e com o seu corpo.

Nutrição desportiva tão pura como a sua paixão pelo desporto

Como desportista, está constantemente a tentar progredir. Treina de forma orientada, tem cuidado com o que come e faz tudo o que pode para melhorar o seu desempenho. Mas alguma vez parou para pensar no que está realmente presente na nutrição desportiva que consome?

Muitos dos produtos desportivos atualmente disponíveis no mercado contêm ingredientes artificiais e aditivos desnecessários. Talvez estas coisas pareçam suficientemente inocentes, mas podem sobrecarregar o seu corpo e ter um impacto negativo nos seus níveis de energia, desempenho e recuperação.

Acreditamos que a nutrição desportiva pode e deve ser diferente. Com este objetivo em mente, desenvolvemos uma gama de produtos baseados exclusivamente em ingredientes puros e naturais, de origem biológica sempre que possível e sempre isentos de quaisquer adições desnecessárias.

As nossas fórmulas não são apenas naturalmente compostas, mas também cientificamente fundamentadas. Desta forma, tem a garantia de um produto puro e eficaz. Centrado no que o seu corpo realmente precisa. Para um desempenho sustentável de forma responsável.

Ontdek The Green Athlete

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Onde posso comprar os suplementos da The Green Athlete online?

Os nossos produtos estão disponíveis tanto em lojas físicas como online. Prefere comprar online? Então consulte aqui os nossos pontos de venda online — Lojas online. Estamos sempre a expandir a nossa rede, por isso siga-nos nas redes sociais para ficar a par dos novos pontos de venda!

Onde posso encomendar os suplementos da The Green Athlete online?

Prefere fazer a encomenda online? Consulte aqui os nossos revendedores online. Estamos constantemente a expandir a nossa rede, por isso não deixe de acompanhar as nossas redes sociais para ficar a par dos novos pontos de venda! 

Qual é o melhor momento para consumir uma bebida isotónica?

As bebidas isotónicas são mais eficazes quando se pratica uma atividade desportiva que dure mais de 60 minutos ou que nos faça transpirar intensamente. Podem ajudar a repor os fluidos, os eletrólitos e os hidratos de carbono perdidos, o que é essencial para manter os níveis de energia e melhorar a hidratação durante longos períodos de esforço físico. A melhor forma de consumir a bebida isotónica é antes ou durante o esforço, em função das suas necessidades de hidratação e energia.

Porque é que existe uma “fase de carga” com a creatina?

A “fase de carga” da creatina ajuda a acumular mais rapidamente as reservas de creatina nos músculos. Isto é conseguido através da ingestão de uma dose mais elevada de creatina durante os primeiros 5 a 7 dias de utilização (normalmente 20 gramas por dia, repartidos por 4 tomas). Isto assegura que os músculos ficam rapidamente saturados de creatina, para que possa usufruir dos seus benefícios - como o aumento da força/potência e um melhor desempenho em atividades físicas curtas e intensas - a um ritmo mais rápido do que o normal. Após a fase de carga, a dose é reduzida para 5 gramas por dia para manter a concentração de creatina no nível ótimo. Esta fase é designada por “fase de manutenção”.

Posso experimentar uma sensação de formigueiro depois de tomar beta-alanina?

Sim, algumas pessoas experimentam uma sensação de formigueiro ou comichão depois de tomarem beta-alanina. Isto é conhecido como parestesia e é perfeitamente normal. O formigueiro ou comichão é temporário e é causado pela forma como a beta-alanina atua nos nervos. Não é nada de preocupante e os sintomas desaparecem normalmente após um curto período. Para evitar esta reação, recomendamos que divida a dose diária de 6 gramas por 4 tomas de 1,5 gramas.

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