Oshin Derieuw

Mit 20 Jahren betrat Oshin zum ersten Mal einen Boxring. Ihre Ziele waren ihr selber noch nicht klar, aber nach und nach wurde der Hunger nach Wettkämpfen größer. Das Damenboxen war jedoch noch keine olympische Disziplin. Doch 2012 änderte sich dies: Beim größten Sportereignis der Welt wurde zum ersten Mal ein Wettbewerb im Damenboxen ausgetragen. Daran entzündete sich der Traum, als erste belgische Boxerin an den Spielen teilzunehmen. Zwischen 2014 und 2023 erbrachte Oshin hervorragende Leistungen im Profiboxbereich: in 20 Kämpfen ungeschlagen. Vier WBF-Titel (international, interkontinental & weltweit), der EBU-Titel, IBO-Titel & WBA-Titel – dies die beeindruckende Bilanz, bevor sie dann Ende Juni 2023 mit einer Silbermedaille bei den European Games Geschichte schrieb und damit auch das Ticket für die Olympischen Spiele löste.

2024 errang sie den 5. Platz beim größten und prestigeträchtigsten Sportereignis.

Durchsetzungsvermögen, brennende Leidenschaft & die richtigen Rahmenbedingungen sind die drei wichtigen Säulen dieser Erfolgsgeschichte.

Warum wählt Oshin TGA?

  • Für mich gilt die no-nonsense-Mentalität: what you need is what you get.
  • Meine tägliche Ernährung ist so naturbelassen wie möglich. TGA bietet Produkte an, die diesem Anspruch gerecht werden.
  • Unser Darm ist unser zweites Gehirn: Ohne einen gesunden Darm keine gute Leistung.
  • Erholung ist eine der wichtigsten Säulen für Höchstleistungen. TGA-Nahrungsergänzungsmittel unterstützen diesen Prozess.

Die Favoriten von Oshin

Electrolytes

Beim Schwitzen verlieren wir mehr als nur Wasser. Elektrolyte sorgen für den richtigen Flüssigkeitshaushalt. Das ist nicht nur wichtig für die Muskelfunktion, sondern auch für die Konzentration. Boxen ist ein Sport, bei dem blitzschnelle Entscheidungen den Unterschied ausmachen. Deshalb ist geistige Klarheit so wichtig.

Bei Profiwettkämpfen verliere ich zwangsläufig viel Flüssigkeit, sodass ich körperlich ermüdet und erschöpft bin. Nach dem Wiegen stellt die Einnahme von Elektrolyten meinen Flüssigkeitshaushalt schnell wieder herstellen und gibt meinem Körper wieder neuen Schwung.

Whey Protein

Boxen auf Profiniveau – oder Spitzensport im Allgemeinen – fordert dem Körper einiges ab. Als 38-jährige Frau merke ich die Veränderungen in meinem Körper und somit wird mir auch die Bedeutung der qualitativen und funktionellen Muskelkraft bewusst. Ich empfehle jeder Frau, Krafttraining zu machen – das hält Ihren Körper und auch Ihre Hormonen im Gleichgewicht.

Eine ausreichende Regenerationsphase nach dem Training fördert nicht nur die Regeneration, sondern sorgt auch dafür, dass man wieder fokussiert und gut auf das nächste Training vorbereitet ist.

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Isotonische Getränke sind dann am effektivsten, wenn Sie eine sportliche Aktivität betreiben, die länger als 60 Minuten dauert oder wenn Sie stark schwitzen. Sie helfen Ihnen verlorene Flüssigkeit, Elektrolyte und Kohlehydrate wieder aufzufüllen, was für die Aufrechterhaltung des Energielevels sowie die Hydratisierung bei längeren Belastungen unerlässlich ist. Sie trinken Ihr isotonisches Getränk am besten vor oder während der Belastung, abhängig von Ihren Bedürfnissen an Flüssigkeit und Energie.

Die "loading phase" bei Kreatin hilft beim schnelleren Aufbau der Kreatinvorräte in Ihren Muskeln. Dies erreichen Sie, indem Sie eine erhöhte Dosis Kreatin in den ersten 5-7 Tagen (meistens 20 g täglich, auf 4 Dosen verteilt) einnehmen. Dies bewirkt, dass Ihre Muskeln mit Kreation gesättigt werden, sodass Sie die Vorteile wie größere Kraft und bessere Leistungen bei kurzen, intensiven Belastungen schneller erreichen können. Nach dieser loading phase wird die Dosis auf 5 Gramm täglich gesenkt, um den Kreatinspiegel auf diesem Niveau zu halten. Dies nennt sich "maintenance phase".

Ja, manche Menschen verspüren nach der Einnahme von Beta-Alanin ein Kribbeln oder Jucken. Dies nennt man Parästhesie und ist völlig normal. Das Kribbeln ist nur vorübergehend und wird durch die Interaktion von Beta-Alanin mit den Nerven verursacht. Es ist kein Grund zur Besorgnis und verschwindet in der Regel nach kurzer Zeit. Um es zu vermeiden, empfehlen wir, die Tagesdosis von 6 g auf 4 Dosen von je 1,5 g aufzuteilen.

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