Lars D’Hollander - Van Avermaet

Lars D’Hollander - Van Avermaet

Ciclista belga Sub-23, equipa: HUBO-SCOTT CT

Lars D’Hollander é um jovem ciclista belga de grande desempenho que, nas últimas temporadas, tem marcado presença no pelotão. Na categoria júnior, já conquistou nada menos que 17 vitórias, prova de um nível consistente e de um progresso significativo.

Além disso, conquistou as suas vitórias de diferentes formas:

• Ataques a solo 
• Forte na secção final decisiva da corrida
• Domínio inteligente e controlado de pequenos grupos de fuga

    Esta versatilidade mostra que Lars não depende de um único tipo de tática de corrida, mas consegue adaptar-se à forma como a corrida se desenvolve.

    Pontos fortes

    🌟 Estilo de condução agressivo
    🌟 Boa resistência e perspicácia nas corridas
    🌟 Rápido na chegada
    🌟 Mentalidade de crescimento


    Porque é que Lars opta por TGA?

    • Escolho TGA porque eles se concentram conscientemente na qualidade e pureza. Os seus suplementos contêm apenas os ingredientes certos e mais essenciais, sem aditivos desnecessários ou prejudiciais. Isso dá-me confiança em algo que uso todos os dias.
    • Como atleta, a nutrição é uma parte importante do meu desempenho e recuperação. Com TGA, sei que o meu corpo receberá tudo o que precisa – e nada que não precise. Essa transparência e foco em produtos puros e eficazes combinam perfeitamente com a minha.

    Os favoritos de Lars

    Electrolytes

    Os eletrólitos são ótimos, porque ajudam a manter os meus níveis de energia e hidratação, sobretudo em dias agitados ou ativos. Mesmo nos dias em que não ando de bicicleta, continuo a bebê-los ao longo do dia. Dissolvem-se facilmente e são agradáveis de usar.

    Bone Broth

    O caldo de ossos é outro dos meus favoritos, porque é um suplemento natural e nutritivo. Ele ajuda o meu corpo e é ideal para um desportista.

    Perguntas?
    Gostaríamos de o ajudar.

    Ou consulta as nossas perguntas frequentes.

    Qual é o melhor momento para consumir uma bebida isotónica?

    As bebidas isotónicas são mais eficazes quando se pratica uma atividade desportiva que dure mais de 60 minutos ou que nos faça transpirar intensamente. Podem ajudar a repor os fluidos, os eletrólitos e os hidratos de carbono perdidos, o que é essencial para manter os níveis de energia e melhorar a hidratação durante longos períodos de esforço físico. A melhor forma de consumir a bebida isotónica é antes ou durante o esforço, em função das suas necessidades de hidratação e energia.

    Porque é que existe uma “fase de carga” com a creatina?

    A “fase de carga” da creatina ajuda a acumular mais rapidamente as reservas de creatina nos músculos. Isto é conseguido através da ingestão de uma dose mais elevada de creatina durante os primeiros 5 a 7 dias de utilização (normalmente 20 gramas por dia, repartidos por 4 tomas). Isto assegura que os músculos ficam rapidamente saturados de creatina, para que possa usufruir dos seus benefícios - como o aumento da força/potência e um melhor desempenho em atividades físicas curtas e intensas - a um ritmo mais rápido do que o normal. Após a fase de carga, a dose é reduzida para 5 gramas por dia para manter a concentração de creatina no nível ótimo. Esta fase é designada por “fase de manutenção”.

    Posso experimentar uma sensação de formigueiro depois de tomar beta-alanina?

    Sim, algumas pessoas experimentam uma sensação de formigueiro ou comichão depois de tomarem beta-alanina. Isto é conhecido como parestesia e é perfeitamente normal. O formigueiro ou comichão é temporário e é causado pela forma como a beta-alanina atua nos nervos. Não é nada de preocupante e os sintomas desaparecem normalmente após um curto período. Para evitar esta reação, recomendamos que divida a dose diária de 6 gramas por 4 tomas de 1,5 gramas.